​~つらい・だる重から解放されてゆるめて整える軽やかボディへ~

Shion式ゆるらくボディメイク​

オンライン・対面セッション

体験受付中

姿勢改善

睡眠改善

ダイエット

90%

リバウンド

なし

肩凝り腰痛

体調不良

​心のコリ

自信あふれる

新しい

あなたに

体が変わる→心も変わる
その為に頑張らなきゃいけない
そう思っていませんか?

自然体のままいつのまにか変われている

shion式ゆるらくbody

体作りやダイエット、どんなイメージがありますか?

きつい・つらい・苦しい・追い込まれる・運動苦手だと無理…

頑張らないと変われない。そう思っていませんか?

頑張る→挫折→自信喪失→また頑張る、うまくいかない。このような悪循環になっていませんか?

体と心に関わって20年のキャリアから生み出した「shion式ゆるらくbody」なら、あなたも変わることができます。

カラダとココロをゆるめて整える

 ⇓

姿勢改善・体の使い方を習得

 ⇓

セルフケア法を覚える

本来持っているチカラを発揮出来ていないだけ。

眠っているチカラを呼び覚まし、いつも良い状態に。

脳科学を活用し、無理なく自然体のまま変わっていくことが出来ます。

「頑張っている感がない」

「やらされている感がない」

「人に言われて変化に気付いてびっくりした」

このような声が聞かれるほど、楽に変わることが出来ます。

体も心も軽やかに自信もついて、人生が変わります!

美容整体
×
フィットネス
×
​脳科学
①呼吸を整える
②姿勢を整える
③動きを整える
④感情を整える
​⑤習慣を整える

こんなお悩みありませんか?

 

肩こり・猫背・頭痛・腰痛・むくみ・O脚X脚・不安・不眠・疲れ・落ち込み・疲れやすい・無気力・ダイエットetc.

□いつも身体が重い、だるい

□やる気が起きない、やりたいことが分からない

□肩凝り・頭痛

□眠れない、眠りが浅い

□痩せたい、引き締めたい

□O脚・X脚・下半身太り

□ダイエットにいつも失敗、リバウンドする

□猫背・姿勢が悪い

□腰痛もち

​□むくみ

□疲れやすい、疲れがとれない

□イライラする

□なんとなく不調、心がモヤモヤ

 

これらを解決する方法があります!

ボディメイク・フィットネス=「鍛える」「ガンガン筋トレ」

このようなイメージがあるかもしれまん。

shion式ゆるラクボディメイクで伝えるフィットネスは

「体と心が心地良くフィットする生活を送るための方法」

まずは、体をゆるませる、ほぐす

コンディションを整えることから始めます。

呼吸・体を整えて、正しい姿勢・日常動作を身に付けます。

きつくて辛いトレーニングをしなくても、体は変化します。

体が変化すると、心にも変化が起こります。

また、逆の場合もありますね。

心のコリが体のコリになり不調を引き起こしている。

 

このような時にも、体をラクにすることで、心も軽くすることができます。必要に応じて心理カウンセリングも可能です。

心の状態から体に不調が現れていることもあり、心がふわりと軽くなることで、体の不調が改善することがあります。​

​このような未来が待っています!

からだのコリ
こころのコリ
緩めて整える
あなたの人生が
変わります

体と心が軽くなり、あなたの毎日がどんどん変わっていきます。

□いつも快適な体と心になる

□体が軽く動きやすくなる

□毎日イキイキ元気に過ごせるようになる

□自分に自信が持てるようになる

□自分のことが好きになる

□本当にやりたいことが見つかる

□仕事が楽しくなる

□家族も元気になる

□人間関係が良くなる

あなたが元気になることで、周りにも良い影響を広げることが出来ます!

わたし自身もたくさんの悩みを経験しながら、運動だけでなく、コンディショニング・心のこと・脳の使い方を学んできました。

20年以上の経験と学び全てを取り入れて、どんな悩みにも心から寄り添いサポートさせていただきます。

​お客様の声

*51歳女性(フルタイム勤務・小中高3人子育て中)

Q.終わってみてどうですか?

A.初めに設定した目標(体重・体脂肪率)をクリアできて、それだけでなく、健康診断での数値も改善して本当に良かったです。

日常生活で出来る事、意識すること、誰にでも出来るんだ!って思えるようにサポートしてもったおかげです。

Q.辛かったことはありますか?食事、週1の運動、宿題とか

 

A.辛かったことはないです。食事は、改善しなきゃって思ってたところだったし、苦にならなかった。

週1の運動も、わたしにはちょうどよかった。ただ、仕事が立て込んだ時は、少々辛かったけど体を動かすと、やっぱり気持ちが良くてやって良かった!と思えた。

宿題も、全部毎日じゃなくていい。って言われて、やれることを、やれる時に…ってやれることが自分の中で良かったと思う。

結果、全部辛くなかった(*^-^*)

​*40代女性(オンラインセッション)

​初回体験

Shion式ナチュラルビューティー体験

ココロ×カラダを整える全てのプログラムから​オーダーメイド

​あなたに合わせたプランを作成致します!

*対面*

1回 90分 

通常¥20000(税込)

¥10000(税込)​

バッチフラワーブレンドボトル

3週間分付き

*オンライン*

1回 90分 

通常¥15000(税込)

¥8000(税込)​

バッチフラワーブレンドボトル

3週間分付き

(郵送します。送料込み)

​プログラム内容

​対面

ゆるらくボディメイク

 

プライバシーが守られた完全個室

ゆるらくボディメイク

美容整体

姿勢改善メソッド

リフォーマーピラティス

フィットネス

コンディショニング

自律神経調整セラピー

​セルフケア方法

バッチフラワー(追加料金)

 あなたに合わせてオーダーメイド

完全カスタマイズプログラム 

​オンライン

ゆるらくボディメイク

 

ZOOMアプリ使用

ご自宅にて1畳ほどのスペース

ゆるらくボディメイク

姿勢改善メソッド

フィットネス

コンディショニング

​セルフケア方法

バッチフラワー(追加料金)

*対面のみのプログラムあり*

 あなたに合わせてオーダーメイド

完全カスタマイズプログラム

​料金案内

​対面ゆるらくボディメイク

1回60分 ¥12000

回数券

  60分×3回・30分×6回

(有効期限3カ月)  ¥30000

  60分×6回・30分×12回

(有効期限6カ月)  ¥57000

  60分×10回

(有効期限10カ月)  ¥90000

​オンラインゆるらくボディメイク

1回60分 ¥8000

回数券

  60分×3回・30分×6回

(有効期限3カ月)  ¥24000

  60分×6回・30分×12回

(有効期限6カ月)  ¥42000

 

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ココロ×カラダゆるめて整える

本来の輝きをひきだす

Shion式ナチュラルビューティーサロン

~横浜保土ヶ谷~

営業時間

平日:10:00 - 18:00

土日:10:00 - 18:00

*女性専用サロンです。男性はご紹介のみ。

​*オンラインプログラム男性受付OKです。

​住所

​〒240-0004

神奈川県横浜市保土ヶ谷区岩間町1-1-3

​相鉄線天王町駅徒歩2分

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